Az előző posztban panaszkodtam arról, hogy mennyire nehéz
időt találni a szabadidős tevékenységekre. Most megpróbálom összegyűjteni
azokat a tippeket, amik nekem beváltak, illetve amiket ebben a hónapban fogok
kipróbálni. Az egyes pontok alatt jelölni fogom, hogy már bevált, vagy még csak
elméletben működő ötletről van szó. Remélem, mindenki talál olyat, ami számára
hasznosítható.
Bocsánat, ha időnként esetleg parancsolgatóan hangzik
egy-egy mondat, de ha mindent szépen, feltételes módban körülírnék, akkor
kétszer ilyen hosszú lenne a poszt. A tippeket úgy vegyétek, hogy nem
szakértőktől szedtem össze őket, ezek csak a saját laikus ötleteim és
tapasztalataim.
A poszt legalján leírtam az öt tippet röviden, kifejtés nélkül.
És akkor végre jöjjön a lista:
1. Állíts fontossági sorrendet!
Ezt nem is kell nagyon magyarázni. El kell döntened,
mennyire áll fontos helyen most számodra az írás. A NaNoWriMo miatt novemberben
sokan első helyre toljuk a fontossági sorrendben, ezért tudjuk meglökni magunkat
annyira, hogy a hónap végére hatalmas szómennyiséget adunk ki magunkból.
Kicsit bővebben kifejtve: Először is én elkülöníteném azt,
hogy számodra az írás egy kikapcsoló hobbi-e, vagy komolyan tervezed azt, hogy
egyszer kiadasd a munkáidat. Mind a kettő egy jó motiváció (kikapcsolódás és
nagy célok), de más hozzáállást igényel. Például ha úgy tekintesz az írásra
mint sokan a rajzra vagy zenére, akkor szerintem csak annyi időt szánj rá,
amennyitől még nem görcsölsz be. Hiszen a lényeg elsősorban az, hogy jól érezd
magad, és utána jön az, hogy mondatokat hagyj a papíron, amitől persze szintén
jól érzed magad, hiszen nem véletlenül ez a hobbid.
Másrészről, hogyha bevallottan törtető vagy, és szeretnéd
egyszer félig-meddig komolyan vagy akár karrierszinten űzni a dolgot… akkor
először is nem tudok szakmai tanácsot adni, mert nem vagyok író. Viszont határozottan
törtető vagyok, szóval a saját hozzáállásom szerint a következőt érdemes csinálni:
0. Képzeletben állíts listát/vizualizáld a fontossági
sorrendet.
1. Első helyre kerüljenek a természetes emberi szükségletek
(elegendő evés, hidratálás, alvás, alap higiénia, emberi kapcsolatok, úgymint
barátok és család, stb).
2. Második helyre jöjjenek a kötelességek (iskola, munka,
család, kisállat, stb.)
3. Aztán képzeld el a jövőbeli célodat, és harmadik helyre
kerüljön minden, amit annak eléréséért megtehetsz (írás, írástechnikai órák,
bétáztatás, olvasás, később közösségi média platform, stb.)
4. Utána jöhet a szórakozás és minden más (sorozatok, gaming,
kézimunka, partik, lustálkodás, stb.) Itt segít, ha az írást eleve szórakoztatónak
éled meg.
És itt jön amit én szoktam: a trükközés. Röviden,
megpróbálom a harmadik pontot minél előrébb tolni.
Ezt nem ajánlhatom teljes szívvel, mivel nem feltétlen
egészséges, de a következőt szoktam csinálni: A fejemben mindig ott vannak a
teendőim, és számomra az előbb felsorolt négy pont mind „teendők/kötelességek”
címke alatt fut, ideértve az emberi kapcsolatokat is. Ez persze vitatható, de az
egyszerűség kedvéért most kezeljük így a dolgokat. Minden nap elgondolom, hogy
mi az, ami éppen „ráér”, mi az, amiből le tudok faragni némi időt vagy amit
hátrébb tudok tolni a listán, és a helyére berakom az íráshoz köthető
teendőket. Fontos, hogy a hátrébb tolt dolgokat is ugyanúgy elvégzem.
Például: Péntek este van, másnap szombat. Tudom magamról,
hogy éjjeli bagoly vagyok, ezért nagyon hamar letudok minden napi teendőt, és
aztán éjszakába nyúlóan írok. Másnap azonban nem alszok délig, hanem 8-9 körül
ugyanúgy felkelek, akkor is, ha hajnali kettőig írtam. Vagy. A héten már
egyszer találkoztam a barátaimmal, akkor hétvégén otthon maradok írni. Vagy
elmegyek velük moziba/kávézni/bulizni de csak 1-2 órát maradok, nem egész este.
Vagy ahelyett hogy olyan ételt főznék amit két óra elkészíteni, akkor inkább
veszek egy tartalmas szendvicset/rendelek kész kaját öt perc alatt, és máris
szabad az ebédidő.
Fontos, hogy a „komolyan vett hobbid”, az írás, ne menjen a
testi-lelki-szociális jóléted kárára!
Így tehát leginkább a semmittevést érdemes elnapolni. Nekem néhány tekintetben
nincsenek nagy igényeim, ezért onnan könnyen tudok „lefaragni” máshonnan is
írás javára (mint például vannak azok az emberek, akiknek elég napi 4 óra
alvás, míg a többségünknek 8-9 kell).
Kipróbáltam: Nehéz
pontosan megragadni, mert nem tudatosan álltam rá, de szerintem már egy jó ideje
(hónapok óta?) csinálom.
Na de a következő pontok már tényleg abszolút felhasználó-biztosak:
2. Használd ki az üres időt.
Üres idő alatt értem én az utazást, tömegközlekedést, a
rendelőben-, kormányablakban-, repülőtéren való várakozást... Egy negyven
perces út például nekem már elég ahhoz, hogy eléggé belemélyedjek az írásba, de
lehet, hogy neked már húsz perc is elegendő. Az egy helyben várakozás már
trükkösebb, mert annak váratlanul is vége szakadhat, de ha olyan helyen jársz,
ahol tudod, hogy sokat kell várni (pl. fogorvosnál), akkor bátran nekiláthatsz.
Érdemes olyan eszközt használni, amit gyorsan el tudsz tenni amikor szólítanak,
mondjuk telefont vagy noteszt.
Ha te is olyan vagy mint én, és csak ideális környezetben
tudsz dolgozni, akkor ezeket az alkalmakat hasznosíthatod máshogy is. Például
tarthatsz rövid brainstormingot (amiből a kulcsfogalmakat leírod, nehogy
elfelejtsd), vagy írhatod a vázlatod, dolgozhatsz egy karakteren vagy egy
logikai bukfenc megoldásán.
Kipróbáltam: A
jelen poszt írásánál, időnként iskolába menet, kimagaslóan hosszú utakon régóta
és rendszeresen (a brainstormingot illetően).
3. Kövesd nyomon a haladást.
Ez kicsit összefügg az időbeosztással. Mint azt már az
előző bejegyzésben írtam, nagyjából olyan az időkezelési érzékem, mint egy jól
érett reteknek. Ez nem csak a hobbimban, de az élet minden területén elég nagy
szívás tud lenni, ezért sok sikertelen próbálkozás után rászoktattam magam a
napló-naptár hibridként funkcionáló bullet-journalra.
Természetesen nem pont ezt és csak ezt ajánlom,
beválhat a naptár - hagyományos, füzet, telefonos és egyéb formában -, a mezei
listakészítés, a post-itekre jegyzetelés vagy egy time-managment app is.
Tapasztald ki, neked melyik a legkézenfekvőbb, és tarts ki mellette! Nem fog
rögtön minden nap eszedbe jutni, de próbálj meg rászokni mondjuk egy hónapra,
hogy meglásd, segít-e.
A journaling nekem nagyon sokat segített a hétköznapokban
(pl. pénzkezelésben vagy a határidőkben), és ezt most megpróbálom átültetni az
írásra is.
A lényeg, hogy kitűzök magam elé egy-két kisebb havi célt. Tegyük fel, hogy jelenleg van 3623 szavad. Legyen az
a cél, hogy március végére elérd az ötezret. Vagy az első öt fejezetet simán
megírtad, de már december óta a hatodiknál stagnálsz. Legyen az a cél, hogy ha
törik, ha szakad, befejezed azt a hatodik fejezetet, akkor is, ha az lesz a
legrosszabb fejezet, amit valaha írtál. Majd a végén visszatérsz rá, most csak
haladj. Vagy szívesen írnál, de úgy érzed, fehér ködben tapogatózol, ha
elképzeled a világodat? Legyen az a cél, hogy lejegyzeteled a fontos
információkat a királyságról/népről/bentlakásos suliról, ami ismerete nélkül
nem áll meg a történet. Fontos, hogy a cél ne legyen elrettentően nagy, ez nem
NaNoWriMo!
Ezután annyi a dolgod, hogy minden olyan nap, amelyiken
dolgoztál ezen a célon, lejegyzed a haladásod az előbb kiválasztott
naptár-verziódba. Ha a konkrét szószám/idő leírása kellemetlen nyomás alá
helyez, alternatívaként tehetsz egy erre kijelölt sorba minden nap pipát,
amelyiken haladtál valamit. Mindegy, hogy tíz szót vagy ezret. Haladtál? Pipa!
Állíthatsz magad elé jutalmakat is, pl tíz pipa/x alkalom írás/x szó után
meghallgatsz egy podcastot vagy elmész egy kávézóba írni.
Kipróbáltam: Nehéz
megfogni. A lejegyzéssel a bullet-journalozás elején kísérleteztem, és most
igyekszem újra rászokni.
4. Oszd be az idődet.
“Na, nem mondod!” De csak hallgass meg. Jelölj ki magadnak
a hét bizonyos napjain - legyen az egy hétvége vagy minden nap - mondjuk egy
óra írásra szánt időt. Először gondold át alaposan, mikor a legnagyobb az
esélye annak, hogy ezt az időt valóban írásra tudod szánni. Mondjuk nem biztos,
hogy a hetedik óráról vagy az éjjeli műszakról hazaérve nyomban neki tudsz
látni, de mondjuk egy szusszanás/egy uzsonna/amit szoktál után már inkább. Vagy
lefekvés előtt/ébredés után. Próbáld magad tartani hozzá mondjuk egy hónapig
vagy egy félig.
Ennek két nagy előnye van: Először is, segít szokássá tenni
az írást. Másodszor, mivel folyamatosan foglalkozol a munkáddal/munkáiddal,
kevésbé esélyes, hogy összekeverednek a fejedben a különböző szálak.
Kipróbáltam: Most,
frissiben próbálom.
5. Nyirbáld meg az időzabáló szokásaidat.
Nem jutott eszembe szebb kifejezés. Ezt a pontot az
ihlette, hogy észrevettem magamon, hogy mennyi időt képes vagyok eltölteni
youtube-videók nézésével, és hétvégente milyen sokáig képes vagyok ébren az
ágyban feküdni, ami után aztán szörnyen érzem magam. De akárhányszor sikerül
egy hirtelen lökettel felpattannom a telefon elől és pár kör megétele után a Word
elé visszaülni, annyiszor sikerül haladást elérnem, és produktívnak éreznem
magamnak.
Emellett egy ilyen sok időt igénylő de gyümölcstelen szokás
letételével/megzabolázásával rengeteg idő szabadul fel. Youtube-videók nézése
helyett gondolhatunk itt animék vagy sorozatok binge-watchingolására is, a
Netflix- vagy szoc.média-függőségre (snapchat, instagram, facebook, tiktok,
stb), a virtuális játékokra, lényegében bármire, ami túl sok.
Amondó vagyok, hogy teljesen megszabadulni egy amúgy
kikapcsoló hobbitól felesleges, de ha már túlságosan sok időt vesz el, amit
másra is szánhatnánkk, akkor lehet korlátozni egy kicsit. Jenna Moreci példája
következik: "Tizenkét különböző sorozatot nézel Netflixen? Mostantól csak
kettőt nézel. Minden hétköznap Starbucksba jársz kávézni? Mostantól csak
hetente egyszer mész." Napi 4-5 epizód helyett nézz mondjuk napi egyet,
két óra játék helyett legyél fent egyet a szerveren.
Nekem pl. rossz szokásom ébredés után is youtube-bal
kezdeni, és lefekvés előtt is jó időt rászánni. Ezeket most megpróbálom
totálisan elhagyni, vagy csak a komfort kedvéért megnyitni az appot és rögtön
be is zárni.
De ez még nem minden. Sikerült
kordába zárni egy időzabáló szokást? Jó, akkor most az így felszabaduló idő egy
részét - ha nem az egészet - fordítsd az írásra. Hiszen ez az egész poszt arról
szól, hogyan szabadíts fel időt a hobbid számára.
A példa a gyakorlatban: Lefekvés
előtti youtube-videók. Minden nap tízkor akarok lefeküdni, de emiatt akár
éjfélig is fent vagyok. Akkor most kompromisszumot kötök, fél tízkor beülök az
ágyba, ölemben a laptopommal és fél tizenegyig verem a billentyűzetet. Akkor
elrakom a notebookot, és lefekszem.
Kipróbáltam: Most,
frissiben próbálom, és eddig beválik.
TL;DR: Végezetül tömören és röviden, ez az öt tipp:
1. Állíts fontossági sorrendet!
2. Használd ki az üres időt!
3. Kövesd nyomon a haladást!
4. Oszd be az idődet!
5. Nyirbáld meg az időzabáló szokásaidat!